Voor- en achternaam *

Voer hier je naam in

Geslacht *

E-mail *

Voer hier jouw e-mail adres in

Geboortedatum *

Voer je geboortedatum in

DD/MM/JJJJ

Straat en huisnummer *

Voer hier jouw volledige adres in

Postcode *

Voer hier jouw postcode in

Plaats *

Voer hier jouw woonplaats in

Soort lichaamstype

Gewicht *

Lengte *

Doelstelling

Hoe lang train je al?

Train je in een sportschool of thuis? Indien thuis, vermeld ook welke materialen je tot beschikking hebt.

Is er een spiergroep waar je extra aandacht aan wilt besteden, omdat deze bv achterloopt?

Zijn er oefeningen die je niet kunt door bv een blessure?

Ontbijt

Lunch

Tussendoor

Diner

’s Avonds

Bent u vegetariër of heeft u een aangepast persoonlijk voedingspatroon?

Veranderen uw voedingspatroon onder stress of emotionele gebeurtenissen?

Is er iets wat u absoluut niet lust of waar u allergisch voor bent?

Hoeveel liter water drink je?

Hoe beoordeel je jouw eetgewoonte?

Hoe sta je ‘s morgens op?

Zijn er nog aanvullende punten die je wilt doorgeven?